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martes, 3 de abril de 2012

LIDERAZGO POR COMPETENCIAS

LIDERAZGO POR COMPETENCIAS

El camino a la mediocridad limita el potencial humano. El camino a la grandeza libera y realiza este potencial. El camino a la mediocridad supone abordar la vida de una manera rápida, por un atajo. El camino a la grandeza es un proceso de crecimiento secuencial de dentro hacia fuera. Quienes viajan por el camino inferior de la mediocridad viven el «software» cultural del ego, la competición, la escasez, la comparación, la extravagancia y el victimismo. Quienes transitan el camino superior hacia la grandeza se elevan por encima de las influencias culturales negativas y eligen convertirse en la fuerza creativa de su vida. Hay una palabra que expresa el camino hacia la grandeza:” Voz”. Quienes siguen este camino hallan su voz e inspiran a los demás para que hallen la suya. Los otros nunca lo hacen. He aquí un concepto de liderazgo integral.

Saber y no hacer, en realidad es no saber. Aprender y no practicar no es aprender. En otras palabras, comprender algo pero no ponerlo en práctica, equivale a no comprenderlo. El conocimiento y la comprensión sólo se interiorizan haciendo, aplicando. Por ejemplo, podríamos estudiar el tenis como deporte leyendo libros y asistiendo a conferencias, pero no llegaremos a conocerlo de verdad si no lo practicamos. Saber y no hacer es no saber.

De este modo, el liderazgo, más allá de un concepto es un verbo que invita a la acción, tu eres el ejemplo de aquellos que ven en ti, el padre, el amigo, el orientador y sobre todo el ejemplo a seguir, si sales en busca de objetivos, como un imán atraerás la motivación necesaria de tus seguidores e implícitamente si haces lo contrario, y me refiero no acción, invitaras a lo mismo.

Sin embargo, desarrollar competencias de liderazgo, es entrar en ese mundo escondido del verdadero poder que hay justo donde no buscamos: “EN TI”; las competencias son un conjunto de características que todo ser humano posee, un paquete sistémico que integralmente funcionan dentro de cada uno, conocimientos, habilidades, aptitudes, actitudes y valores curiosamente observables en cada individuo, ya que son los frutos del árbol de los hábitos de excelencia y los principios.

Los principios son leyes naturales atemporales que gobiernan el desarrollo de la vida, la afectividad personal y las relaciones interpersonales. No representan simplemente los valores de una sociedad o persona. Los valores de una sociedad pueden desviarse en un momento determinados de los principios, pero los principios nunca dejan de ser ni pierden vigencia. No son una moda, pues se aplican en todo lugar y época. Los principios son guías fundamentales y universales. Hay una diferencia entre vivir por prácticas y vivir por principios. Las prácticas pueden tener validez en un momento determinado, pero pueden perder vigencia en tanto la sociedad avanza. Los principios no cambian; son parte de la condición humana y su mejor legado.

Aprender a vivir por principios implica un proceso de aprendizaje que dura toda la vida. Los principios no representan recetas rápidas y fáciles. No son soluciones instantáneas ni cosméticas a problemas fundamentales. Vivir por principios puede demandar un cambio de paradigma y vida importante, una forma de ver la vida y las relaciones muy diferentes a nuestra perspectiva y criterios actuales, pero a su vez son una fuente de crecimiento y éxito duradero y auténtico.

No voy abordar cada concepto sobre competencias lateralmente hablando una a una, aunque podría sugerirte que tuvieras en tu manual del líder de acción las siguientes como base para sostener un liderazgo integral. Motivación al logro, iniciativa y creatividad, compromiso organizacional, pensamiento analítico, pensamiento estratégico, trabajo en equipos de alto rendimiento, confianza en ti mismo; pero si te hablare de tres grandes competencias que quizás pueden reunir todas aquellas si le damos el significado ideal.

COMPETENCIAS ASOCIADAS CON LAS ACTITUDES

INICIATIVA Y ACCION

Hay personas que esperan que las cosas sucedan y hay personas que hacen que las cosas sucedan. Muchos asumen su papel en la vida como simples espectadores, o en el mejor de los casos como extras, pero otros deciden ser actores principales – protagonistas. Hay personas que dejan sus resultados al azar, al juego de las circunstancias, a la inercia de los acontecimientos o a las decisiones de otras personas, pero las personas que optimizan sus vidas asumen la responsabilidad de que las cosas sucedan. Estas personas se fabrican sus propias oportunidades y no desperdician las oportunidades que se les presentan, son más decididos en la búsqueda de las oportunidades. La acción es la mejor cura contra la indecisión. Gordon Graham dice: “La decisión es un cuchillo filoso que corta con suavidad y precisión; la indecisión es un cuchillo sin filo que corta y desgarra dejando los bordes irregulares”. Optimizar la vida exige acción, determinación e iniciativa. La acción es el mejor remedio contra las enfermedades de las personas pasivas: La indolencia, la excusitis, la incertidumbre y el temor. Es también un eficaz catalizador para el entusiasmo, la fe y la activación de los sueños.

“Las excusas son el medio de transporte de hombres y mujeres con mentes brillantes, que no llevan a la acción su maravillosa visión.” Jimmy Daza.

ELIMINANDO CADA DIA LO NEGATIVO DE NUESTRAS VIDAS

Tus creencias reflejan tus acciones. De alguna manera, las imágenes que nuestros ojos ven, las palabras que nuestros oídos escuchan, la manera como nuestra conciencia siente y opina acerca de hechos que marcaron nuestra forma de ser, o por el contrario fueron sucesos que registraron la historia, afectan el interior de cada una de las personas que asimilan este tipo de situaciones negativas como una forma de vivir. Al igual que un computador cuando le afectan los virus, el ser humano es inestablemente propenso a ser contaminado por pensamientos, lecturas, palabras, canciones, etc., un sin número de opciones negativamente malos para el buen funcionamiento del ser.

Las actitudes son más importantes que los hechos, decía el Dr. Karl Menniger. También, William James acota que, “El gran descubrimiento de mi generación es que los seres humanos pueden alterar sus vidas al modificar las actitudes de su mente”. La actitud con que asume la vida cada día es la decisión más importante que puede tomar cada mañana al levantarse. Su actitud influencia sus acciones y éstas sus resultados. No son las circunstancias que atravesamos ni los acontecimientos que nos ocurren los que determinan los resultados, es la actitud con que reaccionamos lo que marca la diferencia.

La actitud es una elección mental, es una postura ante la vida. Una vez que elige una determinada postura, se crea en usted una disposición a ver la vida de acuerdo a esa postura. Y precisamente es esta postura ejemplar que ellos ven y tú no lo notas como líder integral.

COMPETENCIAS ASOCIADAS CON LAS CONVICCIONES.

Internalizaré los principios correctos.

¿Cómo hacer lo correcto? ¿Tiendo a centrar mi vida en principios sólidos?

“Uno nunca sabe que una línea está torcida, a menos que tenga una línea para compararle”. Sócrates

Los principios constituyen guías infalibles. Los principios son tan obvios que pensar vivir la vida sin ellos haría la vida absurda. Piense como sería la vida si no existiera la verdad, la justicia, el amor y la laboriosidad. La clave está en identificar y adoptar principios de efectividad en su vida y negocio. Esto garantiza estabilidad, significado y éxito duradero. Ahora para identificar y adoptar principios universales de efectividad, necesitamos cambiar muchos de nuestros mapas y paradigmas actuales. El doctor Ron Jenson propone el siguiente esquema para este propósito:

Verifique sus valores personales.

Articule su propia matriz ética y filosófica para la vida.

Logre aprender las perspectivas correctas de los asuntos.

Ordene sus valores con las acciones correctas.

Revise y evalúe su crecimiento.

Alcance a los demás con estas verdades (los principios).

Si tus valores, no tienen el orden correcto, al marchar a cumplir tu misión, estos tienden a agrietarse, a desmoronarse en el camino, implica volver empezar cada vez que notas que hay una falla en las bases de tu liderazgo integral.

COMPETENCIAS ASOCIADAS A LOS COMPROMISOS

ENERGIZARÉ MI VIDA INTERIOR

¿Cultivo mi carácter y espíritu?

El poder de la vida del hombre reside en su interior. Detrás de cada forma externa hay un poder interno. Las formas o estructuras externas siempre son generadas por un poder interior. El poder, que es interno, precede a la forma que es externa y no al revés. El hombre es reflejo de este principio.

El poder está referido al carácter y a la espiritualidad del ser humano. Su carácter es la raíz de su fortaleza y el núcleo espiritual que le da vida a la raíz. Al respecto comenta el Dr. Ron Jenson: “Nos urge efectuar un retorno a las raíces espirituales y a concentrarnos en el carácter. Estas son las verdaderas bases para el auténtico poder personal. Lo que cuenta es quién es usted en lo más intimo de su ser, en lo más profundo de su fe, en su fortaleza espiritual”.

Tu carácter determina quién eres. Lo que eres determina lo que ves. Y lo que ves determina lo que haces. Tu vida espiritual se expresa a través de tu carácter. Es por eso que el desarrollo del carácter es el centro del desarrollo de la vida hombre; y, en consecuencia, debe ser su prioridad.

El carácter es, según Stephen K. Mawell y otros autores, “una creencia convencional que resulta en una conducta consistente”. Podemos ver que el carácter empieza en el interior del hombre (una creencia convencional) y se expresa externamente (conducta consistente). Esa creencia o convicción interna define las orientaciones por las cuales el individuo se relaciona con el mundo y las personas. El carácter define todo nuestro estilo de vida externo: conductas y actitudes. Enfocarse sobre el carácter es desarrollar la esfera interna del hombre (pensamientos, capacidad de elección, formas de relacionarnos con otros, forma de sentir).

“Yo tuve un sueño en el que un día mis cuatro hijos vivirían en una nación donde no serían juzgados por el color de su piel, sino por el contenido de su carácter”. Cuando Martin Luther King Jr profirió estas palabras en su famoso discurso, evidentemente encontró gran resistencia en el seno de una sociedad conservadora y racista que todavía hoy es pre juiciosa. Su pensamiento “subversivo”, entretanto, encontró aliados. King no vivió para ver los efectos de sus actos. Pero el tiempo se encargó de concretar sus sueños. Si todavía no el de la igualdad al menos el de oportunidad.

Siempre que enseñe, enseñe también a dudar de lo que enseña No precisamos saber ni “cómo” ni “donde”, pero existe una pregunta que todos debemos hacernos cuando comenzamos una cosa: “Para qué tengo que hacer esto?” Volviendo al inicio de éste texto, Usted; ¿conduce o es conducida/o? ¿Escogió o le escogieron su profesión?

Entre acertar y errar siempre hay espacio para errores mayores. La vida no siempre se basa en las respuestas que recibimos, sino también en las preguntas que nos hacemos. Yo, personalmente, al repasar mi vida, siento que siempre he estado en una corrida de obstáculos, siendo yo el mayor de todos. La gran clave para la satisfacción es algo que casi siempre se nos escapa. No es conseguir lo que queremos, pero si querer aquello que conseguimos.

Toda gloria es fruto de la osadía. La osadía de intentar ser siempre mejor. No es una tarea fácil, pues siempre hay una cáscara de banana en el piso, a la espera de una tragedia. Y las sombras son siempre negras, aún la de un cisne. Pero espero que reflexione repetidamente sobre lo que conversamos aquí – sueños, futuro, objetivos – corrigiendo permanentemente la ruta y bañándose en las aguas permanentes del cambio

“Una visión sin acción no pasa de un sueño. Acción sin visión sólo es un pasatiempo. Pero una visión con acción puede cambiar el mundo”

Joel Barker

Jimmy Daza Jiménez

Conferencista internacional

Coach internacional

www.jimmydaza.com

BASADO EN EL LIBRO EL PODER DE EMPRENDER DE JIMMY DAZA

LOS LENGUAJES DEL AMOR

LIBRO DEL MES DE ENERO 2010

“LOS CINCO LENGUAJES DEL AMOR”

AUTOR: GARY CHAPMAN

El Autor manifiesta que después de treinta años de consejería matrimonial, ha llegado a la conclusión que existen cinco lenguajes emocionales básicos para expresar el amor, cinco formas básicas en que la gente expresa y entiende el amor.

El objetivo a seguir será identificar cual es el lenguaje primario de amor de su cónyuge y que usted aprenda a hablarlo, ya que su lenguaje de EXPRESION de amor puede ser tan distinto del que su cónyuge ENTIENDE y por ello es como que le hable en español a un chino, si usted logra identificar el lenguaje primario, usted habrá descubierto la clave de un matrimonio duradero y lleno de amor.

Generalmente nuestro esquema de expresión de amor se forma durante la niñez y se vuelve parte de nuestra personalidad.

En primer lugar habrá que entender que el <> no es amor verdadero, el enamorado tiene la ilusión que la persona amada es perfecta y eso es ficción, por ello cuando pasa la obsesión romántica (promedio dos años), aterriza en la realidad y es cuando comienzan los problemas.

El amor verdadero, es un acto de voluntad propia, que requiere un esfuerzo de parte de la persona que busca favorecer el desarrollo y felicidad del ser amado.

Estudiaremos los cinco tipos de lenguaje del amor para luego estudiar como identificar cual es el primario, secundario, etc… de su cónyuge, a lo que llamaremos el perfil.

Es importante que sepa cual es el orden de importancia de los lenguajes del amor en su cónyuge, pero también usted deberá hacerle saber a su cónyuge cuales son los suyos propios.

LENGUAJE DEL AMOR # 1: PALABRAS DE AFIRMACIÓN

Una de las formas de expresar emocionalmente el amor consiste en usar palabras que eleven a la persona.

Salomón escribió Proverbios 18:21 “La muerte y la vida están en poder de la lengua”.

Los elogios verbales, o palabras de aprecio, tienen gran poder como comunicadores de amor. Algunos ejemplos: “Te ves muy bien con esa ropa”, “cocinas muy rico”, “gracias por haber lavado los platos”, “De veras te agradezco que sacaras la basura hoy”, “Estoy orgulloso(a) de ti”, “eres una persona muy inteligente”, etc…

No se enfrasque en decirle a su cónyuge las cosas que hace mal o no hace, sino mas bien afírmele las buenas cosas.

LENGUAJE DEL AMOR # 2: TIEMPO DE CALIDAD

Cuando se habla de tiempo de calidad se trata de entregarle por completo toda nuestra atención al ser amado, por un tiempo y lugar determinado.

No se trata de ver televisión juntos, sino de sentarse en el sofá con el televisor apagado y conversar mirándose de frente acerca de los temas más importantes para la pareja, puede ser también salir a caminar juntos, salir a cenar, actividades que le gusten a ambos, etc…

Se trata de compartir tiempo, haciendo sentir a su cónyuge que es importante para usted como para que le de prioridad durante ese tiempo.

Se necesitan cualidades de buen conversador es decir saber hablar y escuchar.

LENGUAJE DEL AMOR # 3: REGALOS

Los regalos constituyen una expresión de amor, que trasciende las barreras culturales.

Casi en cualquier cultura, cuando usted da un obsequio, usted está diciendo “estuve pensando en ti y traje algo para demostrártelo, quiero agradarte”.

Muchas veces el regalo no importa que cueste o no dinero, sino el pensamiento expresado, por eso cuando se trata de regalos se debe buscar lo que le gusta en particular a la persona amada.

Por ejemplo una madre recuerda con amor, cuando su hijo le trajo una flor del patio.

Los regalos se pueden comprar, hallar o hacer y dependerán de los gustos particulares y presupuesto disponible, además del pensamiento que se quiere expresar.

Ejemplos: Regale tarjetas con palabras de afirmación de amor, fotos con pensamientos escritos al dorso, regalos relacionados a pasatiempos preferidos, pregunte a escoger que quiere que le regalen, dé regalos espontáneos e inesperados, cupones de servicio preferidos (lavado de autos, Spa), regalos simbólicos, si hay presupuesto joyas, etc.…

LENGUAJE DEL AMOR # 4: ACTOS DE SERVICIO

Se trata de hacer cosas que su cónyuge quisiera que usted hiciera. Cocinar, lavar, planchar, poner la mesa, lavar los platos, cambiar los pañales al bebé, pintar un cuarto, arreglar un chorro, lavar el auto, sacar la basura, limpiar el garaje, cortar la grama, bañar el perro, sacar al perro, cambiar el agua de una pecera, dar un masaje, manicura, pedicura, peinar, hacer el supermercado, etc.…

Estas actividades nos exigen planificación, tiempo y esfuerzo, la clave está en realizarlas con espíritu positivo para que se conviertan en expresiones de amor.

Este lenguaje del amor se identifica con las personas que disfrutan recibir amor por medio de atenciones y compartir las tareas en la casa.

LENGUAJE DEL AMOR # 5: TOQUE FISICO

El toque físico es también un poderoso vehículo para la comunicación del amor marital.

Los actos de tomarse de la mano, besarse, abrazarse y tener relaciones sexuales siempre han sido formas de comunicarle la emoción de nuestro amor a nuestro cónyuge.

Hay quienes sienten que no los aman si no hay toque físico, pero si lo hay sienten que su tanque del amor se llena y se sienten seguros.

La gente antes solía decir: “El Amor entra por la cocina”, pero la verdad es que muchos hombres han sido engordados para la matanza, lo correcto sería decir que “A algunos hombres el amor les entra por la cocina” pero a otros definitivamente que les llena mas el toque físico.

Luego de haber mencionado cuales son los cinco lenguajes, relataremos algunos ejemplos prácticos de consejería que el autor a enfrentado y aconsejado:

PALABRAS DE AFIRMACION

A continuación un fragmento de conversación durante la consejería:

DAMA- Dr. Chapman tengo un problema, no puedo lograr que mi esposo pinte nuestro cuarto, llevo nueve meses insistiéndole y ya lo he intentado todo

DR- Su esposo ¿Hace algo bien alguna vez?

DAMA- ¿Cómo qué?

DR- Pues sacar la basura, lavar los carros, pagar las cuentas, reparar cosas

DAMA- Sí, él hace algunas de esas cosas

DR- En ese caso le doy dos sugerencias. La primera, no vuelva a mencionar que hace falta pintar el cuarto, de todas formas él ya lo sabe. La segunda, la próxima vez que su esposo haga algo bien hecho, elogie verbalmente, no le diga “ya era hora que sacaras la basura, las moscas iban a terminar con ella”, si su esposo paga el recibo de electricidad dígale “gracias porque pagas la cuenta de electricidad, he oído que esposos no lo hacen y quiero que sepas que lo agradezco”

DAMA- No entiendo, pero lo voy a hacer de todas formas

A las tres semanas la dama volvió emocionada porque había descubierto que el lenguaje primario de amor de su esposo eran las palabras de afirmación y finalmente había pintado el cuarto.

TIEMPO DE CALIDAD

En esta consejería el Dr. Chapman encuentra que luego de varias semanas de que la pareja practica las palabras de afirmación, él ha avanzado mucho y se siente lleno de amor, pero ella apenas y ha dado algún paso positivo hacia la relación, entonces descubre que la principal queja de ella es que su esposo pasa mucho tiempo trabajando.

ESPOSO- Dr. Chapman después de trabajar muy duro por años, logre ascender dentro de la organización en mi trabajo, estoy orgulloso de mis logros y aun tengo más sueños de un éxito mayor, pero parece que mi esposa solo se dedica a criticar el tiempo que le dedico al trabajo

DR- ¿Quiere llegar a ese éxito mayor solo, o quiere llegar con su esposa e hijos?

ESPOSO- Claro que quiero llegar con ellos, todo lo hago por ellos y quiero que lo disfrutemos juntos

DR- En realidad su esposa lo que desea es tiempo de calidad, usted le ha dado tan poco que ella se siente vacía de amor

ESPOSO- Tiene razón, ¿Por dónde comienzo a recuperarla?

DR- Usted no tiene que echar abajo sus metas, solo tiene que establecer sus prioridades y hablarle en el lenguaje de amor correcto a su esposa, empecemos por escribir en un papel una lista de las cosas que su esposa quisiera que hiciera con ella

He aquí la lista del esposo:

-Pasar un fin de semana en las montañas solos

-Encontrarme con ella para almorzar juntos

-Llevarla a cenar

-Pasar más tiempo jugando y conversando con ella y nuestros hijos

-Hacer un picnic con ella y nuestros hijos, sin quejarme de las moscas y hormigas

-Salir a caminar con ella

Luego de ensayar su lista, el esposo descubrió realmente que el lenguaje del amor de su esposa era ese tiempo de calidad, su matrimonio ha prevalecido por muchos años y aun cuando sus hijos dejaron el nido se solidificaron más.

REGALOS

Janice, una esposa que se sentía desdichada en su matrimonio, conversa con el Dr. Chapman acerca de lo que evito su divorcio.

Ella relata que durante años y después de consejería matrimoniales su matrimonio estaba vacío y ella estaba a punto de darse por vencida ya que él no reaccionaba. Él era una persona metódica y no había forma de romper su rutina, ella por su parte se esforzó por ser una buena esposa, cocinando, lavando y planchando. Incluso tenía relaciones sexuales con él porque sabía que eso era importante para él. Jim, su esposo, no entendía porque ella se sentía tan desdichada, le recordaba que tenían una buena casa y un auto nuevo y que incluso ella tenía la opción de trabajar o no fuera de la casa, que debería sentirse feliz.

Asistieron a un seminario con el Dr. Chapman un fin de semana y luego empezó a pasar algo. El lunes siguiente él apareció por la tarde con una rosa para ella, y palabras de elogio, ella no podía creer el gesto que tenía años de no hacer, ella se sintió en las nubes; el martes habló por teléfono para preguntar que le parecía si traía una pizza para cenar en casa, a ella le pareció una idea maravillosa y pasaron un tiempo divertido ya que a los niños les encantaba la pizza. El miércoles Jim apareció con una caja de golosinas para cada niño y una planta en su tiesto para ella, le dijo que la planta duraría más que la rosa. A esa altura ella no podía creer el cambio y estaba emocionada. El jueves después de cenar en casa, Jim le entrego una tarjeta diciéndole lo mucho que la quería, ella lloró. El viernes le llevo una cajita de sus galletas favoritas.

Al llegar el sábado, Jim planeo dejar a los niños con alguien para invitarla a cenar, ella se sentía en órbita y estaba disfrutando su nueva vida minuto a minuto.

Después de cenar hablaron de su nueva vida matrimonial al haber aprendido a expresar el lenguaje del amor correcto y que por supuesto que los regalos era el primario de Janice.

Jim se convirtió en el esposo que Janice quería, sus hijos comenzaron a llamarles “Los tortolitos”. Por su parte Jim logro con esto sentirse más amado por Janice, ya que su lenguaje primario eran los actos de servicio mejorados por ella.

Recomendamos leer los demás ejemplos de estos casos reales, especialmente el capitulo que habla acerca de “amar a las personas difíciles de amar” en donde detalla consejería para casos difíciles con heridas profundas.

También recomendamos llenar el cuestionario para descubrir el perfil de los lenguajes del amor para esposos y esposas.

Espero este resumen sea de bendición para su vida.

www.jimmydaza.com

TEST PARA PAREJAS

¿CUÁL DE LAS DOS FRASES ES MÁS IMPORTANTE PARA TI?

1.

A Que mi esposo me abrace

E Que mi esposo me de regalos

2.

B Me gusta estar a solas con mi esposo

D Me siento amada cuando mi esposo cocina o hace algo de la casa

3.

C Me encantaría recibir más regalos de mi esposo

B Me gustaría hacer más viajes a solas con mi pareja

4.

D Me siento amada cuando mi esposo me ayuda en la casa

E Me gusta que mi esposo me abrace

5.

E Me gusta que mi esposo me toque

C Me gusta que mi esposo me sorprenda con regalos

6.

B Me gusta salir con mi esposo a cualquier lugar

E Me gusta que mi esposo y yo andemos de la mano

7.

C Me encanta recibir regalos de mi esposo

A Me encanta que mi esposo me diga que me ama

8

E Me gusta que mi esposo se siente junto a mí

A Me gusta que mi esposo me diga que me veo muy bien

9.

B Poder pasar tiempo con mi esposa me hace sentir muy bien

C Valoro mucho cualquier regalo que me da mi marido aunque sea muy pequeño

10.

A Siento que mi esposo me ama cuando me dice que está orgulloso de mi

D Cuando mi esposo me ayuda en la casa, sé que lo hace porque me ama

11.

B No importa lo que hagamos, me encanta hacer cosas con mi esposo

A Me encanta que mi esposo haga comentarios buenos de mi

12.

D Las pequeñas cosas que mi marido hace por mi son más importantes que cualquier cosa que mi marido me pueda decir

E Me encanta abrazar a mi esposo

13.

A Me importa mucho que mi esposo valore lo que yo hago

C Es muy importante para mí que mi esposo me de regalos que de verdad me gusten

14.

B Estar con mi esposo es algo que me gusta mucho

E Me gusta que mi esposo me deje notitas de amor de vez en cuando

15.

A Ver que mi esposo reaccione de manera positiva a lo que yo hago me encanta

D Valoro mucho que mi esposo me ayude en algo que se que odia hacer

16.

E Me encanta que mi esposo me de besos

B Me encanta cuando veo que mi marido muestra interés por algo que es importante para mí

17.

D Me gustaría contar con el apoyo de mi esposo en todos mis proyectos

C Me encanta recibir regalos de mi esposo

18.

A Me gusta que mi esposo me diga que le gusto

B Me gusta que mi esposo respete mis ideas y me escuché

19.

E Me encantaría que mi esposo y yo siempre nos abrazáramos

D Me gustaría que mi esposo me ayudara más en la casa o con los niños

20.

D Mi esposo merece un premio por todo lo que hace por mi

C Me emociona mucho recibir regalos de mi esposo

21.

B Me gusta tener la completa atención de mi esposo

D Que mi esposo me ayude con las tareas del hogar es algo importante para mi

22.

C Espero con emoción los regalos de mi esposo en fechas especiales

A Me gustaría que mi esposo siempre me dijera lo importante que soy para él

23.

C Creo que si es importante que alguien que te ama te de regalos

D Que alguien que te quiere te ayude sin preguntar es importante para mi

24.

B Me gustaría que mi esposo me escuchara con atención y sin interrupciones

C Me gustaría que mi esposo siempre me diera regalos

25.

D Cuando estoy cansada lo que más necesito es que me ayuden

B Me encanta hacer planes divertidos con mi esposo

26.

E Me gusta que mi esposo me haga cariños

C Me gusta que mi marido me de regalos sorpresa

27.

A Necesito las palabras de mi esposo para tener confianza en mis proyectos

B Me encanta ir al cine o a cenar con mi marido

28.

C Los regalos son muy importantes para mí

E Las caricias son muy importantes para mí

29.

D Es muy importante que mi esposo me ayude en la casa

A Es muy importante para mí esposo reconozca lo que yo hago

30.

E Me gusta abrazar y besar a mi esposo cuando nos tuvimos que separar por un corto tiempo

A Me gusta escuchar que mi esposo me diga que me extraño

Ahora cuenta cuántas A_______B_______ C _______D ______E______

A = PALABRAS DE AFIRMACIÓN. Son aquellas palabras de reconocimiento por lo que hacemos por otra persona.

B = TIEMPO DE CALIDAD. Es cuando tenemos la atención y el tiempo completo de la otra persona para estar con nosotras.

C = RECIBIR REGALOS. Los regalos nos hacen sentir amadas y los necesitamos, sino los tenemos sentimos que no somos importantes.

D = ACTOS DE SERVICIO. Son las acciones que nuestra pareja lleva a cabo para nosotras y que si no las hace sentimos que no nos quiere lo suficiente.

E = CONTACTO FÍSICO Son aquellos besos, abrazos, caricias que necesitamos de nuestra pareja para sentir el amor.